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🎀 @marinieresenrose 🎀 Ce matin, j’ai participé au

🎀 @marinieresenrose 🎀
Ce matin, j’ai participé au 3 km des @marinieresenrose , pour dire non au cancer du sein. Bouger, se mobiliser, avancer ensemble ! 💪
Bravo aux organisateurs pour cette belle matinée, et un grand merci à mon équipière @valcap72 pour son énergie et sa bonne humeur ! 💕
Et ce n’est qu’un début :
Le 12 octobre 2026 à 10h, je vous donne rendez-vous sur le roof-top de @anantaraplazanicehotel pour un événement solidaire. Un don sera remis au @gynecologyinstituteofnice pour soutenir la lutte contre le cancer du sein. Venez nombreuses et nombreux, chaque geste compte ! ✨
📍 Anantara Plaza Nice Hotel – Roof-top
📅 12 octobre 2026 – 10h
⏱️ Une heure de cours : 40 €
📩 Inscription : 06 13 51 33 24
#OctobreRose #LesMarinièresEnRose #CancerDuSein #gynecology

Le bien-être n’attend pas les vacances. On dit « p

Le bien-être n’attend pas les vacances.
On dit « plus tard ». Mais le temps ne se donne pas, il se prend.
1h de Garuda hebdomadaire à @anantaraplazanicehotel 🌿 : silhouette dessinée, posture redressée, mental posé.
📅Mar 7h30/8h30/13h15 · Mer 8h/9h · Jeu 12h/13h · Ven 14h
💶40€/h - Accès inclus douche du spa
Votre corps ne ment jamais. Écoutez-le.
👉 DM pour réserver
#Pilates #Garuda #BienEtre #Nice #AnantaraPlazaNice

Une semaine pour me ressourcer🤍🎂🏃‍♀️‍➡️🧘‍♀️🙏👭👭 Re

Une semaine pour me ressourcer🤍🎂🏃‍♀️‍➡️🧘‍♀️🙏👭👭
Reprise la semaine du 14 septembre — Cours Garuda à @anantaraplazanicehotel *****🌿
Cette rentrée, on prend soin de sa silhouette, on libère ses tensions, et on adopte de bonnes habitudes posturales au bureau.
Cours hebdomadaires :
🗓️ Mardi : 7h30 · 8h30 · 13h15
🗓️ Mercredi : 8h · 9h
🗓️ Jeudi : 12h · 13h
🗓️ Vendredi : 14h
💶 40€ — 1h, bilan personnalisé inclus
Inscription :
📞 06 13 51 33 24 · ✉️ info@gaellebergeal.com
Au plaisir de vous retrouver !
#Pilates #Garuda #AnantaraPlazaNice #RentréeBienÊtre #Posture

☀️ Cet été, focus sur votre bien-être🧘‍♀️🐬 Parce

☀️ Cet été, focus sur votre bien-être🧘‍♀️🐬
Parce que prendre soin de soi est la plus belle des priorités, découvrez deux expériences Outdoor🐬 et Indoor .
🌿 Garuda® face à la Méditerranée – Villefranche-sur-Mer
• À partir de 4 personnes
• 30 € par personne / heure
🏨 Garuda @anantaraplazanicehotel Nice Hotel
8 séances par semaine
• Mardi : 7h30 • 8h30 • 13h15
• Mercredi : 8h00 • 9h00
• Jeudi : 12h00 • 13h00
• Vendredi : 14h00
✨ 40 € par personne cours semi - privé ( Max.5 pers.) Durée 01h .
Accès aux douches du Spa inclus.
📩 Réservations : info@gaellebergeal.com
Coaching by Gaëlle Bergeal
26 ans d’expertise au service du mouvement, de la posture et du bien-être @anantaraplazanicehotel
#garudatrainingcenter #posture#professeurdepilates #rse

🌿 Cet été, ralentissez le temps d’une séance. Rej

🌿 Cet été, ralentissez le temps d’une séance.
Rejoignez-nous à l’Anantara pour des cours Pilates Garuda pensés pour reconnecter corps et esprit, entre douceur et énergie retrouvée.
Horaires des cours :
• Mardi : 7h30, 8h30, 13h15
• Mercredi : 8h, 9h
• Jeudi : 12h, 13h
• Vendredi : 14h ✨
• 40 € — séance d’1 heure
• Tout niveau
📩 info@gaellebergeal.com
📞 06 13 51 33 24
🔗 lien pour les inscriptions dans la bio
#garudapilates #wellness #coaching #nice #bienêtre

✨ Ma routine détox du jour ✨ Parce que les petite

✨ Ma routine détox du jour ✨
Parce que les petites habitudes régulières font souvent les plus grands changements…
🌿 20 min de marche pour activer le corps, s’oxygéner et relancer l’énergie
🌊 30 min de natation avec palmes pour tonifier, drainer et se sentir plus légère
Objectif : bouger avec plaisir, prendre soin de soi et retrouver de belles sensations avant l’été ☀️
Pas de recherche de performance aujourd’hui : juste du mouvement, de la respiration et du bien-être 💙
#RoutineBienÊtre #DétoxNaturelle #Marche #Natation #Palmes

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